1

2

3

4

5

 

Badania w ciąży

Regularne wykonywanie odpowiednich badań w ciąży to konieczność, która pozwala na wczesne zdiagnozowanie różnego rodzaju nieprawidłowości, które mogą doprowadzić do poważnych powikłań zarówno w przypadku kobiety jak i dziecka. Nie należy jednak obawiać się diagnozy. Współczesna medycyna zna metody, które pozwalają na leczenie dziecka jeszcze przed urodzeniem, łącznie z przeprowadzaniem na nim operacji. Wyniki badań mogą również stanowić bardzo ważne wskazanie do tego, żeby podjąć decyzję o porodzie przez cesarskie cięcie. Niestety wiele kobiet zaniedbuje wykonywanie badań w ciąży. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że może mieć to tragiczne skutki zarówno dla nich jak i dla ich dziecka. Bardzo niedobrym zjawiskiem jest fakt, że wiedza na temat znaczenia badań w ciąży nie jest wystarczająco rozpowszechniona. Niestety wiele kobiet również nie rezygnuje z niezdrowych nawyków, takich jak palenie papierosów, czy zły sposób odżywiania się, kiedy dowiadują się, że są w ciąży. Ma to bardzo zły wpływ na rozwój dziecka i może doprowadzić do powstania bardzo wielu niebezpiecznych wad rozwojowych oraz do obniżenia inteligencji dziecka, które przyjdzie na świat. Dzięki odpowiedniej trosce o właściwy tryb życia oraz okresowym badaniom, można zagwarantować dziecku prawidłowy rozwój oraz dobre zdrowie.

Przyczyny bólu głowy

Problem jakim jest ból głowy spotkał chyba przynajmniej raz w życiu każdego dorosłego człowieka. Zazwyczaj główną przyczyną bólu głowy, z którego powodu cierpimy jest przemęczenie oraz stres, a także niewyspanie. W takim przypadku oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest odpowiednio odpoczynek i relaks oraz właściwa ilość snu w nocy. Dzięki temu szybko zregenerujemy nasz organizm i uda nam się zapobiec kolejnym atakom bólu głowy. Przyczyną tego typu dolegliwości mogą być także różne infekcje takiej, jak przeziębienie i grypa, które zazwyczaj wiążą się również z podniesioną temperaturą ciała. W takim przypadku należy przede wszystkim zadbać o to, żeby w odpowiedni sposób wyleczyć infekcje oraz obniżyć gorączkę. Ból głowy może wynikać także z bólu zatok. W takim przypadku nie należy go lekceważyć, ponieważ może mieć do poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Najlepszym domowym sposobem, który pozwoli nam się uchronić przed bólem zatok są inhalacje z gorącej wody oraz olejków eterycznych. Inną przyczyną bólu głowy może także stać się atak migreny. Migrena jest bardzo poważnym problemem, na który nie ma niestety skutecznego leku. Przyczyną bólu głowy często jest także głód. W takim wypadku zazwyczaj wystarczy, że coś zjemy, żeby się pozbyć przykrych objawów. Oczywiście przyczyną bólu głowy może być również poważna choroba.

Leki przeciw grzybicy paznokci

Grzybica paznokci to dla wielu osób bardzo wstydliwa infekcja. Niestety wpływa to także na to, że rzadko decydują się one na skorzystanie z pomocy lekarza. Dlatego pierwszymi lekami, po które sięgają osoby zarażone grzybicą paznokci, są zazwyczaj preparaty dostępne bez recepty. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że leki tego typu mają słabe działanie. W związku z tym są skuteczne jedynie w przypadku wczesnego etapu rozwoju infekcji. Jeśli nie będą przynosiły pożądanych efektów stan naszych paznokcie ulegnie pogorszeniu, co sprawi, że leczenie stanie się znacznie trudniejsze. Jeśli zgłosimy się do lekarza z bardziej zaawansowaną chorobą, konieczne stanie się połączenie leczenia ogólnego oraz miejscowego. Niestety leczenie to jest zazwyczaj długotrwałe, ponieważ musi by kontynuowane dopóki nie zregeneruje się cała nowa, całkowicie zdrowa płytka paznokcia. Dopiero w takiej sytuacji można mieć całkowitą pewność, że choroba nie wróci. Leki miejscowe to przede wszystkim różnego rodzaju maści oraz lakiery lecznicze. Jeśli one nie przyniosą odpowiedniego efektu, konieczne stanie się całkowite usunięcie paznokcia. Lepiej jest uniknąć takiego zabiegu, dlatego nie należy odkładać wizyty u lekarza i należy konsultować z nim wszystkie niepokojące zmiany, które pojawiają się na naszych paznokciach.

Zapobieganie grzybicy stóp

Grzybica stóp to wyjątkowo mało przyjemna infekcja, która ma bardzo duży wpływ na nasze życie, ponieważ uważana jest za raczej wstydliwy problem. Całkowite wyleczenie grzybicy stóp może być trudne i może mieć ona tendencje do częstych nawrotów. Niestety jest to częściowo naszą winą. Jeśli leczymy się na grzybicę stóp powinniśmy przede wszystkim pamiętać o wyrzuceniu wszystkich starych ręczników, skarpetek oraz butów. Dzięki temu w bardzo skuteczny sposób zabezpieczymy się przed powrotem infekcji. Jeśli z jakichś powodów nie możemy wyrzucić obuwia, powinniśmy w odpowiedni sposób je zdezynfekować. Oczywiście bardzo ważne jest pamiętanie o wizycie u lekarza, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy choroby. Dzięki temu leczenie stanie się znacznie szybsze i nie będziemy zarażać innych osób. Warto jest pamiętać, że nieleczona grzybica stóp może również doprowadzić do infekcji paznokci, co spowoduje, że leczenie stanie się jeszcze trudniejsze, bardziej długotrwałe oraz uciążliwe. Dlatego skorzystanie z pomocy lekarza to podstawa, jeśli mamy jakiekolwiek podejrzenia dotyczące rozwoju grzybicy stóp. Oczywiście podstawą profilaktyki jest dbanie o higienę oraz noszenie przewiewnych skarpet i butów. Dotyczy to przede wszystkim osób, które często uprawiają sport i których stopy bardzo intensywnie się pocą.

W czym pomoże nam dietetyk?

Dietetyk nie jest osobą, którą najczęściej odwiedzamy. Wynika to z tego, że zazwyczaj jesteśmy przekonani o tym, że nasza dieta jest całkowicie prawidłowa. kiedy chcemy zgubić nadliczbowe kilogramy od racjonalnej diety wolimy rozwiązania z różnych kolorowych czasopism. Tymczasem jeśli mamy jakiekolwiek problemy z naszym sposobem odżywiania się zawsze najlepszym sposobem jest wizyta u dietetyka. Dotyczy to sytuacji, w których na przykład mamy problem z ciągłym przybieraniem na wadze, pomimo ograniczeniach w dicie, lub wręcz przeciwnie, chociaż jemy tak jak powinniśmy, nie możemy przytyć. Dzięki poradzie profesjonalnego dietetyka mamy szanse na znalezienie błędów w naszym sposobie odżywiania się. Może on także wysłać nas na rożnego rodzaju badania, których celem będzie wykluczenie różnych poważnych chorób, które mogą wpływać na zaburzenia masy ciała, na przykład zaburzeń funkcjonowania tarczycy oraz cukrzycy. Dzięki diecie ułożonej przez dietetyka łatwiej nam będzie pozbyć się zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej. Będziemy mieli również pewność, że będzie do dieta zdrowa i optymalnie dopasowana do naszych indywidualnych potrzeb, takich jak wiek oraz płeć i zapotrzebowanie na kalorie. Jest to zdecydowanie lepsze rozwiązanie niż sięganie po kolejną dziwną dietę cud, która może nam tylko zaszkodzić.

Jak zapobiec otyłości?

Otyłość to bardzo niebezpieczny problem, związany bezpośrednio z rozwojem cywilizacji. Niestety w bardzo wielu przypadkach nasze życie po prostu stało się zbyt wygodne. Pracujemy zazwyczaj w różnego rodzaju biurach, a nasze obowiązki nie wymagają zazwyczaj dużego wysiłku fizycznego. Do pracy dojeżdżamy samochodem lub komunikacją miejską, co również niestety nie ułatwia nam spalenia zbędnych kalorii. Tymczasem sklepowe półki pełne są różnych bardzo smacznych, ale jednocześnie również bardzo niezdrowych przekąsek. Często sięgamy również po rożnego rodzaju fast-foody. Jak sama nazwa wskazuje są one szybkie i łatwe do przygotowania. Dlatego cieszą się bardzo dużą popularnością. Niestety są one również wyjątkowo kaloryczne, bogate w cukier oraz w tłuszcze zwierzęce. TA mieszanka ma niestety katastrofalny wpływ na nasz se zdrowi i bardzo często prowadzi do powstawania otyłości, Jak widać najważniejszym sposobem na skuteczne zapobieganie rozwojowi otyłości jest przede wszystkim zmiana sposobu odżywiamy się. Bardzo ważny jest również ruch, ponieważ tylko on pozwoli nam na spaleni wszystkich nadmiernych kalorii, które zjedliśmy. W ten sposób uchronimy się przed powstawaniem nadmiernych ilości tkanki tłuszczowej. Jeśli mamy wątpliwości dotyczące naszej diety, zawsze możemy zwrócić się do dietetyka.

Zalety zdrowej diety

Zdrowa dieta – wszyscy o tym słyszeliśmy, zazwyczaj jednak brakuje nam wystarczającej wiedzy, żeby zastosować ją w praktyce w naszym życiu. Na czym więc powinna polegać zdrowa dieta i w jaki sposób odżywiać się, żeby zachować dobre zdrowie? Przede wszystkim odpowiednio skomponowana dieta powinna zawierać duże ilość owoców i warzyw. Są to produkty, które mają ogromne znaczenie dla właściwego działania całego organizmu. Wynika to z tego, że zawierają duże ilości witamin oraz minerałów. Rośliny są także bardzo ważnym źródłem błonnika. Błonnik to substancja, która nie jest trawiona przez nasz układ pokarmowy, jednak ułatwia w bardzo dużym stopniu pracę jelit i jest konieczna dla zapobiegania zaparciom. Błędem, który bardzo często popełniamy, nie zdając sobie do końca sprawy z jego konsekwencji, jest jedzenie produktów z białej mąki. Oczywiście pieczywo oraz makarony stanowią bardzo ważne źródło węglowodanów, które dostarczają naszemu organizmowi energii niezbędnej do funkcjonowania, jednak jednocześnie zawierają niewiele błonnika, oraz witamin i minerałów. Dlatego warto sięgać po produkty z mąki pełnoziarnistej oraz po brązowy ryż. Oczywiście powinniśmy wykluczyć z naszej diety zbyt duże ilości kawy oraz alkoholu ponieważ z całą pewnością nie są one korzystne dla naszego dobrego zdrowia.

Problemy z alergią

Nie da się ukryć, że różnego rodzaju alergie to prawdziwa plaga naszych czasów. Pojawiają się zdecydowanie coraz częściej i mają ogromny wpływ na nasze życie. Pierwsze alergie są zazwyczaj wykrywane jeszcze we wczesnym dzieciństwie, część z nich jednak pozostaje nierozpoznana. Dlatego zawsze warto jest wykonać odpowiednio test, który pozwoli wykryć wszystkie możliwe uczulenia. Jeżeli alergia jest bardzo uciążliwa jedynym rozwiązaniem może okazać się tak zwane odczulanie, które polega na serii zabiegów, których celem jest uodpornienie organizmu na alergen. Dzięki temu można w znacznym stopniu pozbyć się alergii i poprawić jakość swojego życia. Jakie są najczęstsze alergeny? Przede wszystkim oczywiście różnego rodzaju pyłki roślin oraz sierść zwierząt. Zdarza się także alergia na roztocza. Są to mikroorganizmy, które żywią się ludzkim naskórkiem, więc cały czas znajdują się w naszym otoczeniu. oczywiście często zdarzają się również różnego rodzaju alergie pokarmowe. Jak widać alergie to poważny problem. Niektóre z nich mogą nawet stanowić poważne zagrożenie dla życia oraz zdrowia, na przykład alergia na orzechy lub na użądlenia pszczół. Dobrym sposobem na radzenie sobie z różnego rodzaju alergiami w codziennym życiu jest sięganie po suplementy diety, które zawierają wapno. Dzięki temu łatwiej poradzimy sobie z alergią.

Problemy z prostatą

Problemy z prostatą to oczywiście typowo męski problem, z którym boryka się coraz więcej mężczyzn. Problemy z prostatą mają kilka różnych przyczyn, związane są oczywiście z różnymi predyspozycjami, które dziedziczone są po rodzicach, ale także z niewłaściwym trybem życia. Pierwszym objawem, który powinien wzbudzić zaniepokojenie u każdego mężczyzny są problemy urologiczne, które bardzo często wskazują na powiększenie gruczoły krokowego. W takim przypadku konieczna jest zawsze wizyta u lekarza i przeprowadzenie odpowiedniego badania. Tylko w ten sposób można wykluczyć poważne choroby. Niestety nadal wielu mężczyzn odkłada badanie, a nawet często całkowicie z niego rezygnuje. Jest to oczywiście bardzo zła decyzja, która może mieć bardzo tragiczne skutki i kosztować nawet życie. Niestety rak prostaty, tak jak większość innych nowotworów rozwija się zazwyczaj bez żadnych wyraźnych objawów. Kiedy te zaczynają się pojawiać zazwyczaj okazuje się, że jest już za późno na podjęcie skutecznego leczenia. Jak widać regularne badania są zawsze koniecznością. Warto wykonywać je także profilaktycznie, nawet jeśli nie ma żadnych objawów. Dzięki temu będziemy mieć zawsze pewność, że jesteśmy całkowicie zdrowi ie nie mamy żadnych powodów od obaw o stan naszej prostaty. Jest to z pewnością bardzo duża ulga.

Przyczyny wypadania włosów

Wypadnie włosów to niestety bardzo częsty problem. Jest ono szczególnie dotkliwe, ponieważ zarówno u kobiet jak i mężczyzn bujna czupryna jest oznaką dobrego zdrowia i wpływa w bardzo dużym stopniu na atrakcyjność w oczach płci przeciwnej. Wypadanie włosów zazwyczaj dotyczy panów w średnim wieku, którzy cierpią z powodu zmiany poziomu testosteronu we krwi. Duża ilość tego hormonu powoduje przerzedzenie włosów i przesunięcie się czoła. Wiele mężczyzn cierpi z tego powodu na różnego rodzaju kompleksy i próbują różnych sposobów, żeby walczyć z łysieniem. Niestety nie jest to proste zadanie i tak naprawdę brakuje skutecznych sposobów, żeby odwrócić skutek łysienia u mężczyzn. U kobiet łysienie, czy też nadmierna utrata włosów ma również przyczyny natury hormonalnej i zazwyczaj pojawia się w okresie menopauzy. W takim przypadku częściowo może pomóc przyjmowanie hormonów. Zarówno u kobiet jak i u mężczyzn wypadanie włosów bez żadnej widocznej przyczyny powinno być zdecydowanie niepokojącym objawem, który bardzo często związanym jest z poważnymi niedoborami witamin oraz minerałów. Wypadanie włosów może być także spowodowane różnymi poważnymi chorobami oraz leczeniem, takim na przykład jak chemioterapia. w takim przypadku oczywiście leczenie jest najważniejsze i nie powinno się go przerywać.