1

2

3

4

5

 

Problemy ze zdrowiem u mężczyzn

Niestety coraz więcej mężczyzn uskarża się na różne problemy ze zdrowiem. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że główną przyczyną śmierci mężczyzn są zawały serca i inne problemy z układem krwionośnym, które w ich przypadku zdarzają się znacznie częściej niż u kobiet. Dlatego mężczyźni powinni przede wszystkim przykładać odpowiednią wagę do troski o swój układ krwionośny oraz do systematycznego sprawdzania poziomu cholesterolu we krwi. Niestety zawały serca zdarzają się coraz częściej u młodych mężczyzn, którzy niestety prowadzą bardzo intensywny tryb życia oraz pracują po wiele godzin dziennie. Niestety przemęczenie połączone z bardzo dużym stresem może mieć katastrofalny wpływ na serce i często prowadzi do poważnych komplikacji. Oczywiście jednym ze skutków problemów z układem krwionośnym są także niestety zaburzenia sprawności seksualnej. Problemy z osiągnięciem wzwodu powinny być bardzo alarmujące, ponieważ są jednym z pierwszych objawów zbliżającego się zawału serca. Niestety nadal wielu mężczyzn traktuje tego typu problemy jako bardzo wstydliwe i dlatego unikają oni często wizyty u lekarza, która przecież mogłaby uratować im życia. Jak widać nie należy lekceważyć problemów z układem krwionośnym. Mogą one doprowadzić do bardzo wielu komplikacji oraz w znaczny sposób skrócić życie.

Systematyczne wizyty u ginekologa

Systematyczne wizyty u ginekologa to konieczny element troski o zachowanie zdrowia, o którym bez wątpienia powinna pamiętać każda kobieta, niezależnie od wieku oraz stanu zdrowia. Niestety bardzo wiele poważnych chorób, które mają duży wpływ na zdrowie kobiet oraz poziom ich płodności, przebiega bez wyraźnych objawów, przynajmniej na pierwszym etapie ich rozwoju. Dlatego niezmiernie ważne jest systematyczne przeprowadzenie kontrolnych badań, takich jak cytologia oraz usg. Oczywiście największym zagrożeniem jest rak szyjki macicy, który jest przyczyną bardzo dużej ilości zgonów każdego roku. Raka szyjki macicy można wykryć przy pomocy jednego prostego badania, jakim jest cytologia. Niestety nadal bardzo wiele kobiet lekceważy przeprowadzanie tego niezwykle ważnego badania, które już wielu osobom uratowało życie. Rak szyjki macicy rozwija się bardzo powoli, dlatego można go skutecznie leczyć jeśli zostanie wcześnie wykryty. W tym celu zupełnie wystarczy przeprowadzanie cytologii raz w roku. Oczywiście takie badanie jak usg może wykryć także wiele innych chorób, takich jak różnego rodzaju torbiele na jajnikach oraz na przykład mięsaki macicy, które również mogą prowadzić do rozwoju choroby nowotworowej. Jak widać istnieje wiele zagrożeń dla zdrowia kobiety, dlatego należy badać się systematycznie.

W czym może pomóc dermatolog?

Dermatolog to nadal lekarz, którego nie odwiedzamy zbyt często. Tymczasem warto udać się do niego po poradę zawsze gdy mamy jakieś problemy z nasza skórą. Przede wszystkim powinniśmy regularnie odwiedzać dermatologa jeśli znajdujemy siew grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na czerniaka. Dotyczy to przede wszystkim osób, które mają jasną karnację, dużo znamion i często ulegają oprzeniom słonecznym. W takim przypadku najlepiej jest poprosić dermatologa o obejrzenie wszystkim znamion i sprawdzenie, czy nie stanowią one ryzyka dla naszego zdrowia. W razie jakichkolwiek wątpliwości podejrzane znamiona zawsze najlepiej jest usunąć, zanim zmienią się chorobowo. Oczywiście bardzo częstą przyczyną wizyt u dermatologa jest trądzik. Nie należy go lekceważyć, ponieważ bez odpowiedniego leczenia może on doprowadzić do poważniejszych zmian, w tym również do powstania głębokich blizn na twarzy, które są później niezwykle trudne do usunięcia i wymagają wielu zabiegów kosmetycznych. Dlatego jeśli cierpimy z powodu trądziku nie warto czekać aż sam przejdzie z czasem, należy poprosić o pomoc dermatologa i zastosować się do zaleconego leczenia, które pomoże w pozbyciu się problemu z trądzikiem, zanim będzie miał on poważniejsze konsekwencje. Oczywiście inne zmiany, tan przykład łuszczyca wymagają stałej kontroli.

Zaburzenia hormonalne u kobiet

Bardzo wiele kobiet cierpi na zaburzenia hormonalne. Mają one bez wątpienia bardzo nieprzyjemne skutki dla ich zdrowia, takie jak zaburzenia cyklu menstruacyjnego oraz bardzo bolesne miesiączki. Inne problemy to także zaburzenia płodności, problemy skórne, a także bardzo wstydliwe dla wielu kobiet nadmierne owłosienie. Na szczęście istnieje bardzo wiele różnych sposobów, które pozwalają na uregulowanie gospodarki hormonalnej. Zaburzenia hormonalne mogą pojawić się u kobiety już na etapie dojrzewania. Niestety również odkładanie w czasie zajścia w ciąże wiąże się ze zwiększonym ryzykiem pojawienia się różnego rodzaju komplikacji zdrowotnych, takich jak właśnie zaburzenia wydzielania wewnętrznego. Mogą mieć one bardzo negatywny wpływ na gospodarkę hormonalną. Oczywiście także ciąża i poród wiążą się ze sporym zagrożeniem, ponieważ skala zmian, które zachodzą w tym czasie w organizmie kobiety jest bardzo duża. Niestety zaburzenia gospodarki hormonalnej, które mają miejsce w wyniku ciąży mogą być dosyć dotkliwe. Także wiele nieprzyjemnych dolegliwości, które wiążą się z ciążą, na przykład poranne nudności, czy też zgaga, mają związek ze zmianami hormonalnymi. Jak widać prawidłowe wydzielanie wewnętrzne ma ogromny wpływ na zdrowie kobiet oraz ich płodność, dlatego nie należy lekceważyć związanych z nim problemów.

O jakich badaniach powinny pamiętać kobiety?

Niestety kobiety narażone są na bardzo wiele różnego rodzaju chorób. Jest to głównie związane z dwoma czynnikami. Przede wszystkim bardzo częstym źródłem problemów kobiet są różnego rodzaju zaburzenia hormonalne. Mają one bardzo często nieprzyjemne skutki w postaci zaburzenia cyklu, bolesnych miesiączek oraz nadmiernego owłosienia i problemów ze skórą. Na szczęście istnieją metody, które pozwalają na uregulowanie poziomu hormonów. W tym celu jednak należy udać się zawsze do lekarza i wykonać odpowiednie badania. Pozwolą one na dokładne określenie rodzaju zaburzeń oraz wybranie odpowiedniej metody leczenia, która pozwoli na osiągnięcie najlepszych efektów. Niestety nie leczone zaburzenia tego typu mogą prowadzić do poważnych problemów z płodnością, a nawet to całkowitej bezpłodności, dlatego nigdy nie powinno się ich lekceważyć. Kolejna przyczyna różnych komplikacji dotyczących stanu zdrowia to bez wątpienia ciąża oraz poród. Niestety nadal wiele kobiet zaniedbuje podstawowe badania w czasie ciąży. Jest to poważny problem, poniważ badanie te to bardzo dobry sposób na uniknięcie poważnych komplikacji w czasie porodu oraz ciąży, w tym także poronienia oraz wad rozwojowych dziecka, które w tej chwili można również bardzo skutecznie leczyć przed urodzenie się dziecka. Jak widać badania są ważne.

Jak dbać o siebie w ciąży?

Każda kobieta, które jest w ciąży powinna przykładać szczególną wagę do troski o swoje zdrowie. Nikt nie ma wątpliwości w tej kwestii, jak jednak powinna wyglądać taka troska, żeby zapewnić dziecku optymalny rozwój już na etapie prenatalnym? Przede wszystkim należy zacząć od przeanalizowania swojego trybu życia i wykluczyć z niego wszystkie niepożądane elementy, takie jak niezdrowe używki, zbyt duże ilości kawy, niezdrowe, przetworzone jedzenie. Słodycze warto jest zastąpić owocami, a produkty z białej mąki pełnymi ziarnami. Oczywiście nie bez znaczenie pozostaje także aktywność fizyczna, z której w miarę dobrego samopoczucia, nie należy rezygnować w ciąży. Oczywiście bardzo duże znaczenie ma jeszcze jedna kwestia o której niestety zapomina bardzo wiele kobiet, które decydują się na kontynuowanie pracy w okresie ciąży – bardzo negatywny wpływ na ciążę i dziecko ma wysoki poziom stresu, który w skrajnych przypadkach może nawet doprowadzić do tragicznych skutków, takich jak poronienie. Dlatego kobiety w ciąży powinny zwracać bardzo dużą uwagę na poziom stresu, którego doświadczają na co dzień. Ważny jest także odpowiedni relaks oraz odpoczynek, a także właściwa ilość snu, który pozwoli na odpowiednie zmniejszenie zmęczenia oraz poziomu stresu. Dzięki temu zatroszczymy się o rozwój dziecka.

Jak dbać o zdrowie dziecka?

Troska o zdrowie dziecka ma ogromne znaczenie. Wynika to z kilku bardzo prostych kwestii, przede wszystkim z faktu, że wszystkie problemy zdrowotne, których doświadczamy jako dzieci mogą mieć niestety bardzo poważny wpływ na nasze zdrowie gdy dorośniemy. Dlatego rodzicie powinni przykładać bardzo dużą wagę do zdrowia dziecka. Jest to inwestycje w jego przyszłość, tak samo jak nauka. Oczywiście troska o zdrowie dziecka i jego prawidłowy rozwój powinna się rozpocząć jeszcze przed urodzeniem. W tym celu konieczne jest dbanie o takie kwestie jak właściwa dieta oraz regularne badania u lekarza. Oczywiście nie miej ważne jest zdrowie dziecka po urodzeniu. Kluczowe znaczenie ma oczywiście naturalnym pokarm matki, zawierający wszystkie substancje, których potrzebuje dziecko, takiej jak witaminy oraz minerały, a także naturalne przeciwciała, które pochodzą z organizmu matki i pozwalają dziecku na rozwinięcie jego własnego systemu odporności. Dzięki temu staje się ono zdecydowanie bardziej odporne na różnego rodzaju choroby zakaźne, a co za tym idzie znacznie mniej choruje i rzadziej wymaga leczenia. Oczywiście ważne jest także uczenie dzieci zdrowych nawyków dotyczących zarówno sposobu odżywiania się, jak i uprawiania sportu. Niestety często sami stanowimy zły przykład dla naszych dzieci.

Jak zapobiegać cukrzycy?

Cukrzyca to niezwykle poważna choroba. Niestety po mimo bardzo dużego rozwoju nowoczesnej medycyny, nadal nie są znane skuteczne metody całkowitego wyleczenia tej choroby. Jedynym sposobem jest niestety systematyczne przyjmowanie insuliny. Niestety osoby, które cierpią z powodu cukrzycy są narażone na bardzo wiele niezwykle poważnych powikłań, łącznie z takimi, które często prowadzą do amputacji kończyn. Cukrzyca wymaga więc od pacjenta bardzo dużej kontroli własnego stanu zdrowia oraz poziomu cukry we krwi. Oczywiście w wielu przypadkach ludzie cierpią z powodu tak zwanej cukrzycy pierwszego typu, która jest niestety uwarunkowana czynnikami genetycznymi i zazwyczaj daje o sobie znać już w bardzo młodym wieku, także u dzieci. Istnieje także cukrzyca typu drugiego, nazywana również cukrzycą nabytą. Jak sama nazwa wskazuje tej cukrzycy nabywamy w czasie naszego życia. Niestety w bardzo wielu przypadkach jest to niestety związane z naszymi bardzo niezdrowymi nawykami żywieniowymi oraz faktem, że w naszej diecie znajdują się niestety zazwyczaj ogromne ilości tak zwanych cukrów prostych. Ważne jest zatem żeby pamiętać, że możemy zrobić bardzo wiele, żeby ustrzec się przed rozwojem cukrzycy w przyszłości. Nawet jeśli w tej chwili nic nam nie dolega warto pomyśleć o dobrej profilaktyce.

Problemy z układem krwionośnym

Niestety coraz więcej osób cierpi z powodu różnego rodzaju chorób i zaburzeń działania układu krwionośnego. Oczywiście najczęstszym problemem jest zbyt wysokie ciśnienie krwi, które może świadczyć o bardzo dużym ryzyku wystąpienia zawału serca. Co za tym idzie osoby, które cierpią z powodu bardzo wysokiego ciśnienia krwi powinny systematycznie odwiedzić lekarza, przyjmować odpowiednie leki oraz kontrolować swoje ciśnienie. Oczywiście bardzo dobrym pomysłem jest podjecie rożnego rodzaju działań, które mogą doprowadzić do trwałego obniżenia ciśnienia krwi. Do takich działań należy oczywiście przede wszystkim jak największe obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Dzięki temu znacznie zmniejszymy ryzyko wystąpienia zawało serca, a co za tym idzie również śmierci. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest również zmniejszenie masy ciała, zwłaszcza w przypadku osób, które cierpią z powodu otyłości. Duża ilość tkanki tłuszczowej stanowi niestety często duże obciążenie dla układu krwionośnego. W skrajnych przypadkach może prowadzić do przerostu mięśnia sercowego, co również stanowi ogromne niebezpieczeństwo dla życia oraz zdrowia. Jak widać problemy z układem krwionośnym to bardzo poważna sprawa. Zanim dopadnie nas zawał, warto jest zastanowić się nad odpowiednią profilaktyką i zadbać o siebie we właściwy sposób.

Jak uniknąć zawału serca?

Zawał serca to jedna z głównym przyczyn śmierci w praktycznie każdym rozwiniętym kraju. Zazwyczaj jest nieoczekiwany, ponieważ osoby, które dostają zawału bardzo często nawet nie zdają sobie sprawy z tego jak bardzo są zagrożone jego pojawieniem się. Dlatego warto wiedzieć co można zrobić, żeby zapobiec zawałowi oraz jak sprawdzić, czy jesteśmy w grupie podwyższonego ryzyka. Przede wszystkim zawał serca jest jedną z tych chorób, które zależą przede wszystkim od naszego stylu życia. oczywiście badania naukowe potwierdzają, że istnieje tendencja do dziedziczenia skłonności do zawału, nie da się jednak również ukryć, że ma na to wpływ również tryb życia, w tym duża ilość nasycanych tłuszczów zwierzęcych w naszej diecie. Oczywiście w tym przypadku głównym winowajcą jest cholesterol, który odkłada się na ściankach naczyń krwionośnych i tym samym prowadzi do rozwoju choroby wieńcowej. Niestety wiele osób lekceważy swój stan zdrowia dopóki nie jest za późno i nie pojawi się zawał. Tymczasem istnieje bardzo proste i szybkie badanie, które pozwala na stwierdzenie poziomu ryzyka wstąpienia zawału. Jest to oczywiście sprawdzenie poziomu cholesterolu we krwi. Jest to szybkie, proste i niedrogie badanie, które możemy wykonać praktycznie w każdej chwili. Pomoże nam ono w skutecznej profilaktyce zawału.